?

Log in

No account? Create an account

Что такое человеческий фактор и как с ним «бороться»? «Способы восприятия человеком – человеков"
augustopoulo
Недавно в одной презентации, посвященной экономическому проекту с приставкой «нейро», прочла со ссылкой на «The Economist» о том, что в ближайшие 20 лет 50% всех работ будет автоматизировано, появится высокоэффективное оборудование, призванное минимизировать появление пресловутого человеческого фактора. Сразу вспомнились известные документы Компартии СССР, где обещали построить коммунизм через 20 (или что-то в этом роде) лет. И знаете, как-то стало обидно за человеческий фактор – ведь, даже не принимая во внимание господ технарей и всю их «физику с автоматикой», человеческий фактор – это мы с вами. Мы - без нас, наш мир, который, вроде, для нас – без нас? Как-то неуютно …
Давайте разберемся.
Современная квантовая физика и применение ее законов в нейропсихологии и нейрофизиологии позволяют говорить, что «Все в нашей жизни управляется нашими мысле-образами и нашими эмоциями, вне зависимости - осознаем мы это или нет. Человек, стремясь к самовыражению, воздействует на все, что его окружает. Нильс Бор – один из основателей квантовой физики - утверждал, что человеческий фактор (энергоинформационную составляющую) надо учитывать во время исследований наравне с такими физическим величинам, как время и пространство» (сайт алхимияздоровья.рф, глава «Психофизиотерапия»).
А что же такое автоматизированные системы? Вот что выдают словари и справочники.
Система, состоящая из персонала и комплекса средств автоматизации его деятельности, реализующая информационную технологию выполнения установленных функций.
Автоматизированная система может существовать только там, где имеется персонал, занятый определенной деятельностью.
Автоматизированная система управления (сокращённо АСУ) — комплекс аппаратных и программных средств, предназначенный для управления различными процессами в рамках технологического процесса, производства, предприятия. АСУ применяются в различных отраслях промышленности, энергетике, транспорте и т.п.
Термин "автоматизированная", в отличие от термина "автоматическая", подчёркивает сохранение за человеком-оператором некоторых функций, либо наиболее общего, целеполагающего характера, либо не поддающихся автоматизации. АСУ с Системой поддержки принятия решений (СППР), являются основным инструментом повышения обоснованности управленческих решений.
Итак, автоматизированная система подразумевает в своей структуре комплекс «человек-машина», где автоматика способствует более эффективному по скорости и качеству принятию решений человеком – разумеется, решений стратегических и обще-управленческих. А иначе фабула небезызвестной «Матрицы» была бы не кино-фэнтэзи, а нашим реальным будущим (как можно предположить из цитат пресловутого The Economist).
Как известно, процесс работы с компьютером включает в себя два этапа: формализацию задачи и, собственно, ее решение. Так вот, первый этап – постановка и формализация задачи – это безусловная прерогатива человека, как части автоматизированной системы.
А вот когда речь идет о замене человека в рутинной работе, и на смену человеческому монотонному труду приходят компьютеризованные конвейеры и прочая автоматика, такой комплекс называется автоматическая система.
Таким образом, автор статьи из уважаемого журнала «The economist» просто перепутал автоматизированную систему и автоматическую, а авторы презентации, воспользовавшись этой цитатой, ошибочно соотнесли монотонный рутинный труд с человеческим фактором, фактически нивелируя изначальную ценность своей презентации.
Компьютер никогда не сможет заменить человека, как копия не заменит оригинал. Но в том то и дело, что эти две ошибки не случайны: в современном человеческом обществе нет понимания ценности человеческого фактора – то есть того, собственно, чем же человек реально отличается от компьютера. Ведь именно человеку (к счастью, без передачи) дана способность выйти за пределы привычного мышления, интуиция – сверхзнание, дар прозрения, фактор оригинальности и творческий потенциал.
Эти уникальные человеческие способности – признак активации правого полушария головного мозга, которое отвечает за принятие нестандартных решений и выход за пределы. Это то, что отличает нас от компьютера, но именно это, в силу ряда причин, не может быть поддержано обществом, зомбированным могуществом технического прогресса.
Есть понятие традиций в общественном мышлении, но страшно, когда эти традиции зиждятся не на изначальных человеческих ценностях, а на паттернах мировосприятия, возникших вследствие многолетнего тотального искоренения фактора индивидуальности. Коллективное бессознательное такого общественного организма считает человеческий индивидуум менее совершенным, чем техническая система в силу своей нерегулярности. И великая ценность человеческой индивидуальности в данной редакции является всего лишь фактором энтропии.
Действительно, маниакально верить во всемогущество техники могут только люди, реально с ней не связанные, не получившие технического образования.
Современные компьютеры применяют двоичную систему исчисления и кодировки информации – различные комбинации «0» и «1».  Все, что за их пределами – доступно только пресловутому человеческому фактору.  Для сравнения вспомним из звукозаписи такие понятия как звук аналоговый и цифровой. Не случайно сегодня меломаны возвращаются к первому. Даже самая высококачественная оцифровка неизбежно искажает информацию, потому что нарушает ее целостность. Кодировка напоминает относительно крупное сито, где информационные новообразуемые связи выстраиваются от одной точки до другой, а в промежутках - информация в своей изначальной целостности, которую невозможно оцифровать, живой дух, которые неизбежно выхолащивается. Вспомните, как вы начинали слушать CD после грампластинок. Помните ощущение холодка? Но с течением времени, человеческое восприятие начинает с этим мириться, подлинность забывается.
Сегодня психологи отмечают, что в нашем современном обществе все меньше человеческого тепла и эмоционального единения. Клиповое фрагментированное оцифрованное мышление идет вслед технократической доминанте - естественная мода нашего времени. Она отражает рост числа лиц, не умеющих принимать решения, внутренне неполноценных, лишенных внутренних ориентиров и связи с Источником бытия в себе. Копия копии – мы сами себя оцифровали.  Вот почему непонимание роли человеческого фактора в жизни общества – вполне естественны. Но что интересно: так же, как идея, которая привела к Октябрьской революции, была рождена в обществе интеллигентов – фантастов, не понимающих реально, что они творят и какого джина из бутылки выпускают, так же и вера во всемогущество и примат техники существует только среди людей, связанных с ней лишь опосредованно.
В этом году появилась информация о создании прообраза квантовых компьютеров будущего, необычайно могущественных, теоретически приближающих цифровую кодировку информации к ее аналоговой передаче. Пока это лишь проекты будущего. Но даже в отдаленной реальности речь не идет о постановке задачи – человеческой прерогативе, речь идет только о качестве и количестве вычислений в единицу времени.
Разве не очевидно, чем мышление человека отличается от компьютера?
Способностью выйти за пределы, фактором уникальности, если хотите – фактором Бога.
Осталось только вернуть этому статус общественного тренда. Но этого не достигнуть мышлением в стандартах и действиями в форматах современного общества - это еще менее реально, чем даже квантовый компьютер.
Поэтому техника никогда не сможет заменить человека из-за разницы в форме получения информации – в цифровом и в аналоговом виде. Пресловутый человеческий фактор и есть тот зазор, который всегда будет мешать соединению красивых теорий о могуществе техники, росте технического прогресса как факторе благополучия и удовлетворения человеческих потребностей.
Именно поэтому сейчас в науке так много необъяснимых фактов – просто говоря «дыр», которые невозможно залатать принятыми теориями, основанными на цифирности мировосприятия, где человеческий фактор попросту выхолощен, потому что такое мышление выглядит не как ткань, а как очень крупная сетка.  Иными словами, цифирное мышление очень загрублено, аналоговое – максимально утонченно, позволяет осознавать нюансы и мельчайшие оттенки.
Но в самом человеке есть и тот, и другой фактор информационного обмена, и в отличие от техники, он может переводить одно в другое – то есть интерпретировать и сопрягать. Правое полушарие человека получает и обрабатывает информацию в «аналоговом виде», левое – в «цифровом», как компьютерная техника. Когда человек живет в параметрах левого полушария – он техничен как робот, и соответственно, увлечен цифровыми формами информационного взаимодействия с миром.
В мире Ай–Ти существует такая поговорка: компьютер удлиняет руки, но не прибавляет ума.
А у человека существует возможность выйти за пределы только своего собственного мышления.
Предыдущие цивилизации, оставившие нам в наследство свое искусство, посредством которого они отражали свое мировосприятие и знания, мыслили синтезно и гармонично. Благодаря этому средствами изобразительного искусства они отображали гармонию мира – ткань жизни. Все великие цивилизации, создавшие в далеком прошлом глобальную символику, которой мы пользуемся по сей день, мыслили аналоговым способом – право-полушарно. Поэтому у них была возможность включать интуитивное – целостное постижение информации на уровне мыслеобраза, а не выхолощенного слова или цифры.  Этим они отличаются от нас - сегодняшних, сделавших цифирное мышление общественным цензом и основным направлением глобального развития нашей цивилизации.
Обращаясь к автором презентации, желающим восстановить смысловую целостность современного общественного мышления, соединить нейро-технологии и парадигмы экономики, хочу попросить их обратить внимание на следующее: если мы сегодня хотим создать нечто принципиально новое, например, новую парадигму в экономике, сопрягающую нейро-потенциал человека с существующем денежным функционалом, - надо выйти за пределы привычного цифрового мышления и перейти от восприятия оторванных друг от друга ментальных кодов к образно-символическому постижению информации – к аналоговой правополушарной ее обработке. И, в процессе создания информационного продукта, грамотно пользоваться и тем, и другим способом обработки информации – как творческой палитрой.
Создание новых глобальных символов и новых ориентиров в жизни человеческого общества требует аналогового же – человеческого синтезного образно-смыслового мировосприятия, с финальным логически выверенным обоснованием.

Всех заинтересованных в раскрытии фактора собственной уникальности, милости прошу на сайт алхимияздоровья.рф.

Материалы сайта "Алхимия Здоровья". Продолжение. Магия голоса. Часть 2. Тренинги: анонсы и программы
augustopoulo
YOGA VOCAL: система вокально-оздоровительных тренингов                                                                                                          
"Голос против стресса. Вокальный путь к Себе".
Как войти в резонанс с собой и окружающим миром с помощью голоса.
Сопряжение вокальных техник с физиологией человека и духовными практиками Востока.
Голос как способ повысить уровень и качество энергетики, привлекательность вашей личности и социальную успешность.

YOGA VOCAL - это уникальный микс физиологически оптимальных вокальных упражнений, объединенных с динамическими, дыхательными и медитативными йоговскими практиками по работе с энергией, и  традиционными восточными голосовыми техниками.
Движения тела в сочетании с дыхательными практиками, чередованием релаксации и напряжения отдельных мышц тела, работой мысли (ментальными упражнениями), музыкальным сопровождением и вокалом при согласованном выполнении создают синергетический эффект – многократно увеличивают силу воздействия каждой из составляющих, взятых по отдельности.
    За время подобной совокупной практики оздоровительному эффекту подвергаются все без исключения органы и системы тела, кардинально снижается стрессовый фон, неизбежно существующий в повседневной жизни.

Оздоровительный эффект: релаксация нервной системы  и согласованная работа и гармонизация всех систем организма, в том числе гормональной. Развитие как речевого, так и певческого голоса. В ходе тренировок повышается концентрация внимания, убедительность и значимость речи, человек становится более привлекательным, что сказывается на его имидже в целом.

YOGA-VOCAL  позволяет свободно и полноценно распоряжаться своим голосом, который из просто способа общения становится подвластным вам инструментом. Это в свою очередь способствуют оптимизации бизнес процессов, не зависимо от рода деятельности и статуса.

    Данный тренинг-семинар предназначен для всех любителей пения,  желающих приобрести дополнительные ценные навыки владения собственным голосом и контроля нервной системы. Профессиональным вокалистам он обеспечит сценическое долголетие, оптимальное здоровье и внешний вид.

    Базовая групповая программа тренинга подходит для любого уровня подготовки, не требует выраженных вокальных данных.
На семинар-тренинг допускаются все поющие и желающие совершенствовать свой голос для любых целей: из карьерных соображений, для творческой самореализации, в лечебных и оздоровительных целях.
Владение голосом – критерий здоровья и гармонии!

                         1. YOGA VOCAL для вокалистов
Качественное обогащение вокального тембра за счет возможностей организма и психики.
Целесообразное использование голосового аппарата
для оптимального звукоизвлечения ( профессионального владения певческим голосом)

ТЕМАТИКА И СОСТАВ КУРСА
Раскрытие природных возможностей голоса - правильное   распределение энергии в теле
*   Восстановление и развитие голоса - выработка физиологически оптимальной голосовой позиции.
*   ЙОГАВОКАЛ: поем всем организмом.
*   Как держать голос «в форме» - экспрессоррекция голоса и запуск механизмов антистрессового действия в организме.
·   Голос как мощный фактор оздоровления и средство психофизиологической коррекции или как петь с пользой для здоровья и фигуры.
·   Профилактика заболеваний дыхательной системы.
·   Профессиональное долголетие вокалиста: составляющие
·   Обогащение  тембра и эмоциональной палитры звучания.
·   Качество исполнительского звучания: объемность и наполненность звука, ровность по всему звукоряду.


Форма подачи методики YOGA-VOCAL:

* Семинар-тренинг
*  Мастер-класс (1 раз в 2 недели)
*  Групповые тренинги ( 2 раза в неделю)
*  Индивидуальное занятие

Методика проведения
Система YOGA VOCAL дается на 2-х уровнях – начальном и продвинутом. Целесообразно проводить занятия для каждого из уровней по отдельности.

Тематика 1-го уровня: обучение правильному - целесообразному использованию своего голосового аппарата. Выработка физиологически оптимальной голосовой позиции. Знакомство с возможностями своего голоса в процессе медитативных практик, соотнесение физиологически оптимальной звуковой подачи с динамическими упражнениями и дыхательными йоговскими практиками. Работа с резервами организма посредством голоса по принципу БОС (биологической обратной связи). Состояние динамической медитации.

Тематика 2-го уровня: работа над задачами вокальной техники: тренировка выносливости, фактор дыхания (контроль и выход за пределы), объемность и ровность звука по всему диапазону. Как петь всем организмом. Работа над произведением.


2. YOGA VOCAL для мамы и будущего ребенка
Сопровождение во время беременности

Беременность – пора, когда организм сдает экзамен на уровень своих резервов и общий индекс здоровья – состояние иммунной системы. В это время он должен работать за двоих – вдвойне нагружаются все органы и системы, в том числе выделительная система, которая и в обычной жизни практически у всех людей работает не оптимально.

Действительно, период беременности – большой Экзамен для всего организма, что очень ярко отражается на нервной системе (знаменитые капризы беременных).
И в это время бывает, что обостряются «старые  болячки». Лечить их привычными, зачастую компромиссными способами (лечим-залечиваем одно и подавляем другое, прежде всего - выделительную систему, печень и иммунитет), в период беременности просто нельзя. Выход - различные натуральные препараты, которые способствуют очистке организма,  и медитативно-энергетические практики для беременных, которые повышают иммунитет и релаксируют нервную систему.

     Вокально-энергетические и йоговские практики очень полезны на протяжении всего периода – не только для мамы, - будущее чадо прекрасно на них реагирует. Ребенок быстрее входит в контакт с мамой и беременность проходит гармоничнее и интересней для обоих.
А существует еще необходимость подготовить родовые мышцы, в том числе мышцы промежности, чтобы они были сильные и эластичные, что исключит риск разрывов… Вокально-энергетические практики для женщин при подготовке к родам способствуют развитию и тонизированию внутренних мышц, умению управлять ими при родах.

     В YOGA VOCAL существуют специальные упражнения, регулярное выполнение которых значительно снизит риск негативных последствий при родах. Сегодня не вызывает сомнений и научно доказано, что занятия вокалотерапией с энергетическими и релаксационными практиками  значительно повышают иммунитет и резервы организма, и лечат ряд заболеваний. Оптимизируется гормональный статус: повышается концентрация иммуноглобулина А, гидрокортизона и антистрессового гормона серотонина. Все это создает  иммуномодулирующее воздействие на организм - сокращается инфекционный фон.

     Оздоровительному эффекту подвергаются все без исключения органы и системы тела. Прежде всего, нервная система: гармонизируется психоэмоциональный фон, так как происходит  частотно−ритмическая синхронизация работы всего организма, включая системы управления: повышается активность коры головного мозга. А это создает условия для мышечной релаксации, столь необходимой во время родов.

    Улучшается  также обмен веществ - активизация обменных процессов  способствует регуляции веса.
Что касается дыхательных органов  и сердечно-сосудистой системы – происходит стимуляция дыхания и кровообращения, нормализуется артериальное давление.

    Известны дыхательные практики для беременных, они здесь тоже есть, но - в составе комплексных практик, отчего эффект значительно усиливается. Занимаясь YOGA VOCAL вы с гарантией разовьете свою дыхательную систему и родовые мышцы.
Во время беременности гормональной перестройке подвержен весь организм, и это напрямую влияет на голосообразующую систему.
Для тех, кто любит петь, беременность – время сюрпризов. Голос после родов становится глубже и ниже, так работают наши гормоны. Разумеется, этот процесс надо контролировать: если во время беременности квалифицированно заниматься вокальными практиками, после родов вы обнаружите в своем диапазоне роскошные низы - те нижние ноты, которых  ранее вы не брали, они приобретут новые бархатистые обертона.


Программа сопровождения беременности (йога, вокалотерапия)

· Гармонизация психоэмоционального фона, мышечная релаксация
· укрепление нервной системы (мать –ребенок)
·  приобретение  навыка саморегуляции
·  обучение правильному дыханию и его длительной задержке
·  нормализация артериального давления
·  стимуляция и развитие системы дыхания и кровообращения
·  улучшение обмена веществ
·  развитие внутренних мышц, участвующих в родовой деятельности,    умение управлять ими
·  сокращение риска родовых и послеродовых осложнений
·  гармоничное формирование плода

Форма подачи методики YOGA-VOCAL во время беременности

* Семинар-тренинг
*  Мастер-класс
*  Групповые тренинги
*  Индивидуальное занятие

Методика проведения

    Система YOGA VOCAL во время беременности  несколько сокращена по отношению к базовой системе - по объему вокальных практик, также снижена интенсивность подачи и физической нагрузки. Это связано со спецификой состояния голосового аппарата во время беременности – речь идет о гормональной перестройке в организме, которая напрямую затрагивает и систему голосообразования, и ввиду этого в течение всего периода беременности она будет несколько напряжена.
Как правило, нервная система у беременных более подвижна – в этот период возникает некоторая эмоциональная лабильность, что позволяет более продуктивно заниматься энергетическими и медитативными практиками, тематика 1-го и 2-го уровней (см. основной текст YOGA VOCAL) объединена и адаптирована.

    Существует только одна рекомендация – начать заниматься на ранних сроках, чтобы было время подкачать мышцы – голосовые и родовые. Здесь требуется время, как и на обучение медитации - одной из важнейших практик для данного периода.
Как и в базовом варианте, здесь с учетом специфики состояния женщины происходит обучение правильному-целесообразному использованию своего голосового аппарата. Происходит также знакомство с физиологически оптимальной голосовой позицией и даются навыки для ее вырабатывания.

    Настоящее знакомство с возможностями своего голоса в этом состоянии произойти не может по определению (см. выше), но если заложить в этот период грамотную базу – через небольшое время после того, как организм начнет восстанавливаться после родов, ваш голос вас приятно удивит.
    Обязательно выполняются  медитативные и дыхательные йоговские практики, соотнесенные с физиологически оптимальной звуковой подачей.
    Во время вокально-дыхательной медитации происходит работа с резервами организма посредством голоса по принципу БОС (биологической обратной связи). В это время можно наладить контакт с ребенком.
Это здорово! Желаю успеха!

3. Ментальный фитнесс и вокалотерапия:
Голос как фактор энерго-информационного развития
Этот тренинг-семинар  – сегмент базовой методики YOGA-VOCAL в части антистрессовой вокалотерапии и психовокальных методик для активации правого полушария. Это тренировка навыков психокоррекции и саморегуляции через систему голосообразования.
     Осознанная работа с голосом – прекрасный способ познакомится со своим организмом и научиться с ним взаимодействовать. Голос как инструмент самоанализа для наведения внутреннего порядка, голос как «кнопка» для управления собственным эмоциональным фоном и уровнем общего самочувствия.
Вокально-энергетический тренинг для психорелаксации, общего оздоровления и раскрытия потенциальных резервов самовыражения человека посредством голоса в пространстве его жизни (см. главу «Магия голоса» и «Психофизиологическая коррекция»).

Цель тренинга

  Знакомство с резервными возможностями организма, тренировка навыка получения «обратной связи» со стороны организма.
Приобретение навыка саморегуляции с помощью специальных вокальных упражнений, систематическая практика которых ведет к формированию устойчивого навыка расслабления психики.
     Данный тренинг знакомит человека с его настоящими голосовыми возможностями, зачастую скрытыми от его сознания, а также учит отслеживать действие стресса на организм (через напряжение голосовых мышц) и ликвидировать его последствия. Результат: осознанное достижение нервной и мышечной релаксации, повышение общего тонуса и оптимизация эмоционального фона, ментальная разгрузка и освобождение от навязчивых мыслей, активизация творческих способностей.
    Итак, целью данного тренинга является показать естественно природные возможности нашего организма для обучения различным навыкам саморегуляции и осознанного отношения к своему здоровью.
    Тренинг направлен на оздоровление и включения резервов саморегуляции посредством голоса и анализа внутренних ощущений. Специальные вокальные упражнения, объединенные с психотерапевтическими методиками, помогают достичь ощущения внутреннего самоконтроля и управления эмоциями, кардинально снижают стрессовый фон, неизбежно существующий в повседневной жизни, и способствуют оптимизации бизнес процесса, не зависимо от рода деятельности и статуса.

Форма подачи

* Семинар-тренинг
*  Мастер-класс (1 раз в 2 недели)
*  Групповые тренинги ( 2 раза в неделю)
*  Индивидуальное занятие
В программе: тренировка внутренней осознанности в процессе упражнений, умения фиксировать мельчайшие ощущения и анализировать их. Без этого не войти в резонанс  с собственным организмом.

Материалы сайта "Алхимия Здоровья". Магия голоса. Часть 1. Голос как психофизиологический фактор
augustopoulo
      В настоящее время я готовлю материалы для своего сайта "Алхимия здоровья", который будет представлять комплекс связанных между собой методик, корректирующих здоровье человека на всех уровнях: психика (дух), эмоции (душа), физика (тело).
      В свое время я с удивлением обнаружила. что голос - это своеобразная результирующая всего психо-эмоционально-физиологического состояния человека. Это понимание формировалось в течении почти 9 лет, и сегодня могу с уверенностью сказать (по собственному опыту и опыту других людей), что  грамотная тренировка голоса влияет не только на его качество и профессиональное долголетие (если речь идет о вокалистах), но и на очень многие сегменты здоровья, прежде всего - на нашу психику.
      Кстати, стоит напомнить, что наша психика является ответственной за все, что происходит с нами и нашим организмом, потому что она запускает и катализует все гормональные процессы, которые, в свою очередь, формируют всю нашу жизнедеятельность.
      Это значит, что если мы хотим что-то улучшить, надо влиять прежде всего, на наше психо-эмоциональное состояние, ну например, как минимум, петь для улучшения настроения, даже если это будет похоже на уютное задушевное урчание. Голос гармонизирует нашу психику, даже если он не совершенен, а уж если научиться петь в гармонии с организмом, правильно задействуя дыхательную, мышечную систему и контролируя это нашим сознанием, - мы получим идеальную тренировку саморегуляции и резервов нашего организма. Это как положить деньги в банк под нереально высокие проценты: каждая небольшая тренировка копится и выливается в кругленькую сумму наших внутренних денег: здоровья, тонуса, жизненного потенциала.
      Здесь, на страницах ЖЖ, я начинаю выкладывать материалы будущего сайта для ознакомления. Итак, глава о голосе. материал выкладывается по частям.
                                                                     
МАГИЯ ГОЛОСА

Вступление

   Известно, что в процессе общения с другими людьми, мы получаем и передаем невербально более 80% информации. Невербально - то есть посредством интонации, мелодики и тембра голоса, манеры говорить, жестов и мимики. Поэтому само качество нашей речи является одним из важнейших составляющих имиджа, а качественная речь - дополнительным бонусом в процессе общения c людьми.

   Уверенный и выразительный голос  - символ процветания,  оптимизирует деятельность в любых сферах и приведет к деловому успеху. А умение прилично петь харизматически выделит  вас в любой компании и выгодно подчеркнет достоинства вашей личности.
Мастерское владение голосом представляет собой мощнейшее коммуникационное оружие. Речевые и вокальные тренинги для карьерного роста и успешного предпринимательства весьма популярны в Европе и США.

   На протяжении ряда лет специалистами Америки, Индии,  Китая и России изучался и тестировался феномен восточных голосовых практик, исполняемых совместно с комплексами упражнений Хатха-йоги, а также ментальными практиками Раджа йоги, Цигун и т.д.
Впоследствие опыт Востока и Запада был объединен в единую систему, которая получила название «YOGA VOCAL».
Базовую идею этого метода можно сформулировать как вокально-энергетический тренинг для психорелаксации, общего оздоровления и раскрытия потенциальных резервов самовыражения человека посредством голоса в пространстве его жизни.

   Существуют аппаратные комплексы, позволяющие пропускать музыку и звуковые вибрации через тело человека, запуская таким образом внутренние корректирующие и релаксационные процессы. Но можно научиться делать это самостоятельно с помощью своих внутренних возможностей – системы голосообразования, развив при этом ее природный потенциал до уровня профессионального владения голосом. Можно петь и воспринимать звуковые вибрации всем организмом. Пение таково качества будет саморегуляцией - во много раз более ценной.

   YOGA VOCAL - синергетический метод, где защитные и развивающие технологии  голосообразования объединены с методиками  психорелаксации  и энергоинформационными технологиями. Специальные вокальные тренинги, медитация и восточными знергетические практики кардинально снижают стрессовый фон, неизбежно существующий в повседневной жизни, и способствуют оптимизации любой деятельности, не зависимо от рода деятельности и статуса.

   Сегодня научно доказана возможность развития певческого голоса практически у любого заинтересованного человека,  о чем писал философ XVIII века Фома Аквинский: «не уметь петь также стыдно, как не уметь читать».
В процессе направленной голосовой деятельности по системе YOGA VOCAL оздоравливается весь организм, в том числе нервная система, а  речевой и певческий голос можно поддерживать в хорошей форме на протяжении всей жизни. Система ориентирована на создание навыка экспресскоррекции и саморегуляции с помощью вокальных практик, а также на развитие системы голосообразования человека  -  как речевого, так и певческого голоса.

   Эта методика позволяет свободно и полноценно распоряжаться своим голосом, который из просто способа общения становится подвластным вам инструментом.

Вокальный путь «к себе»

    Голос человека – это его энергия, оформленная в звуковую вибрацию. Можно сказать, что голос как универсальный диагностический прибор  содержит информацию о состоянии человека на всех уровнях, формируя энерго-информационный портрет его личности, который отражает качество взаимоотношений с миром,  уровень общекультурного развития, словом, всю его суть.
C помощью голоса - его интонации и тембральной окраски, мы можем полноценно выразить любые эмоции, войти в резонанс с самим собой и окружающим миром.

    Сегодня в науке доказано существование так называемой «космической музыки сфер», о которой писал Пифагор, и о которой было известно еще в глубокой древности: в космическом пространстве все звучит, все объекты издают звуковые вибрации божественной красоты. И люди творческие - слышат эти вибрации. «Музыку сфер» слышали Бах, Пушкин, Ахматова…
Человек, как планета излучает звуковые вибрации, которые Пифагор называл Музыка Сфер. Он связывал представление о катарсисе души именно с музыкой, которую и рекомендовал для ее обновления.

    Пифагор считал, что у каждого человека, как у каждой планеты в космосе, есть собственная музыка, состоящая из звуковых вибраций энергетического поля. Эта музыка как камертон, сонастраивает все системы человека, приводя его в состояние полной гармонии с Природой.  Индийские жрецы-гимнософисты, у которых по преданиям учился Пифагор, полагали, что личность человека - это маска, скрывающая его истинное "Я", путь к которому лежит через осознание первозданного смысла звука.

   В восточных оздоровительных системах
существуют вокальные медитативные практики, которые в процессе самопознания позволяют приблизиться к своему изначальному «Я» посредством настройки на свой собственный звукоряд и таким образом почувствовать гармонию Космоса.  Погружаясь в мир звука своего «вибрационно-звукового» тела, надо с его помощью пройти сквозь фильтр личности (лат. "persona" - маска от "per" - насквозь, "sona" - звук). и приблизиться к своей сущности, своему изначальному «Я».

   Ощутить Гармонию мира можно через Природу Звука, открыв свой настоящий голос и осознав себя неотъемлемой частью мира звуков – нашего мира…А присоединившись к звуку своего голоса, и находясь в состоянии Единения с самим Собой, вы почувствуете себя частью Единого Целого – голограммы Вселенной.
Музыка Ваших сфер… Она отражается как в зеркале - в Вашем голосе…

Голос - портрет личности, карта здоровья

   Еще в прошлом веке исследователи пришли к выводу, что качество голоса отражает состояние человека в конкретный момент времени на всех уровнях: физическом, эмоциональном, духовном.
Вот как об этом говорит французский фониатор Жан Абитболь:

  «Голос – это алхимия духа и тела, и на нем остаются шрамы, заработанные нами за всю жизнь. О них можно узнать по нашему дыханию, паузам, мелодике речи. Поэтому голос – не только отражение нашей личности, но и летопись ее развития».
Существует безусловная корреляция между общим уровнем здоровья человека - состоянием его психики и физического здоровья, - и состоянием голосового аппарата, качеством голоса.

    Наш голос устроен по образу и подобию нашего организма: все важные зоны аппарата голосообразования - регистры нашего голоса, а точнее сказать, вибрационно-резонаторные зоны и соответствующие им внутренние мышцы (лицевая область головы, горло, грудь, диафрагма, брюшина, паховая область) тесно взаимодействуют с вестибулярным аппаратом, гипофизом, железами внутренней секреции. То есть, с управляющими и регулирующими системами нашего организма. Наш голос тесно связан с нашим энергетическим полем - регистры располагаются в области основных энергетических центров, называемых на востоке «чакрами»…

   Это значит, что с помощью голоса мы можем влиять на наш организм и корректировать его  работу на  любом из уровней.
Любой человек, целесообразно использующий свою систему голосообразования, может «петь» своим организмом.
Что значит «целесообразно»?
    В мировой практике вокалотерапии существует проблема поиска своего настоящего голоса.

Узнаем свой настоящий голос

Предлагаемые тренинги аппарата голосообразования прежде всего знакомят человека с его настоящими голосовыми возможностями – зачастую скрытыми от его сознания.  Как выявить свой настоящий голос?

В результате почти постоянного фактора стресса в их жизни большинство людей говорит не своим – данным от природы голосом, - а голосом, сформированным еще с детства под влиянием родителей, семьи, ближнего окружения и всего социума. В результате этого система голосообразования используется не оптимально – с точки зрения физиологии. В числе последствий  -  часто возникающее ощущение усталости голоса, его уязвимость, старческие мутации, -  одним словом, с возрастом из голоса постепенно уходит энергия. А значит, возникает энергодефицит и в наших взаимоотношениях с окружающим миром.

Существует также еще причина того, что большинство людей говорит не своим, подлинным голосом: в младенчестве наш голос,  тесно привязан ко всем проявлениям нашего растущего организма. Не будучи стеснены социально-культурными рамками, в детстве мы естественно выражаем наши эмоции, которые сигнализируют о нашем самочувствии. Младенец бессознательно использует весь диапазон своего голоса. Это значит, что нагрузка распределяется целесообразно - равномерно нагружается вся система голосообразования.

Возможно ли, чтобы младенец, подобно взрослому, сорвал голос? Нет, даже если он кричит продолжительное время. Дело именно в равномерной нагрузке всех регистров аппарата госообразования. В детстве наш голос не делится на певческий и речевой. Он един, целостен и полноценен. Постепенно взрослея, ориентируясь на родителей, ребенок  начинает подражать их манере говорить. Взрослые люди говорит в основном горловым регистром – «на связках, изредка добавляя головной или грудной регистры. И в результате, на родительском примере у ребенка формируются речевой голос –  последний как раз и является следствием неравномерной нагрузки системы голосообразования. С возрастом социально-культурные штампы заставляют человека сужать диапазон модуляций разговорной речи, голос постепенно «уходит».

Тренинги по системе YOGA VOCAL прежде всего знакомят человека с его настоящими голосовыми возможностями – зачастую скрытыми от его сознания.

YOGA VOCAL - объединение всех систем организма

Данный тренинг по своей сути – это сопряжение специально подобранных вокальных техник с физиологией человека и духовными практиками Востока.

Данная методика разрабатывалась на базе различных направлений йоги, европейской вокалотерапии и голосовых восточных практик (буддийских и тибетских мантр, лечебных оздоровительных звуков системы цигун, дзенских голосовых медитаций), даоских и суфийских ментальных упражнений, а также современных энергоинформационных технологий.

Многолетние исследования на стыке углубленной йоговской практики, вокала и психофизиологии, показали, что выполнение некоторых йоговских практик, сопровождающееся специальными вокальными и ментальными упражнениями, имеет оздоровительный эффект, который в десятки раз превышает эффективность от обычных занятий йогой, гимнастикой или аэробными упражнениями.

Подобный экстраординарный эффект достигается за счет комплексного воздействия на организм: при выполнении уникальных вокальных упражнений движения и позы сочетаются со специальными методами дыхания и медитативными мысленными представлениями.

Как известно, смысл понятия «йога» в своем изначальном значении определяется как «союз» - объединение, согласование всех систем человеческого тела. Поэтому в йоговской традиции существует много видов различных «йог»: хатха, раджа, крийя, кундалини, лайя, так называемая «тибетская» и т. д.

Интересно, что современными учеными-геронтологами в качестве первой причины старения называется рассогласование систем организма. Этот процесс начинается у человека в ранней юности,  и необходимо научиться отслеживать и корректировать его на ранних стадиях, потому что в человеческой природе - адаптироваться к изменениям, в том числе к патологическим. Есть теория, что человек стареет, когда начинает забывать, как быть здоровым.

Методика YOGA VOCAL создавалась как способ решения проблемы рассогласования систем  организма. Ее можно причислить к современному продолжению древней йоговской традиции, потому что она в полной мере реализует психосоматический целостный общеоздоровительный подход.

«Голос против стресса»

Голос и вся система голосообразования тесно связаны с нервной системой. Любые сбои в ее работе, например, стресс, отражаются на качестве голоса, манере говорить или петь.

Наличие стресса делает невозможным естественное звукоизвлечение, ведет к неравномерной нагрузке голосообразующего аппарата (о чем говорилось выше). При напряжении нервной системы голосовые мышцы автоматически зажимаются, от чего может сесть голос, возникнуть характерное першение и т.д.

По состоянию нашей голосовой механики можно судить об уровне стресса, которому подвержен организм в данный момент. Но с ее же помощью мы можем научиться работать со стрессовым состоянием – отслеживать и уменьшать его влияние на организм, или вообще избавляться от него.

Релаксация и гармонизация системы голосообразования с помощью специальных упражнений автоматически снижает уровень стрессового фона. Как следствие, повышается тонус, улучшается настроение и общее самочувствие, что сказывается и на качестве жизни в целом.

Как уже говорилось, состояние голоса непосредственно связаны с высшей нервной деятельностью человека.Поэтому особый акцент в методике YOGA VOCAL был сделан на антистрессовом действии: предлагаемые вокальные упражнения могут быть выполнены только в состоянии релаксации нервной системы, в то время как регулярная практика этих упражнений ведет к формированию устойчивого навыка рефлекторного расслабления психики.

Критерием правильности выполнения упражнений служит появление конкретных физических ощущений, связанных, например, с расслаблением мышц системы голосообразования и легкостью звукоизвлечения. Их появление – следствие общеоздоровительного действия на весь организм в целом, также  свидетельствует о запуске механизмов психокоррекции и  саморегуляции.

Эти  ощущения обучающийся учится отслеживать и формировать в процессе практики YOGA VOCAL.

Эффективность методики видна после первого же занятия: становится легче говорить, голос звучит как бы без специальных усилий, обогащенный новыми красками, модуляциями и глубиной,  отражающей смысл  сказанного вами. Действительно, голосом становится  легко управлять, - а значит, и более эффективно доносить до окружающих нужную информацию. В ходе тренировок повышается убедительность и значимость речи, человек становится более привлекательным, что сказывается на его имидже в целом.

Специальная музыка, сопровождающая выполнение упражнений, имеет не только гармонизирующий, но и лечебный эффект. Движения тела в сочетании с методами дыхания, чередованием напряжения и релаксацией отдельных мышц тела, работой мысли, музыкальным сопровождением и уникальными вокальными техниками, - при согласованном выполнении создают синергетический эффект, многократно увеличивая силу воздействия каждой из составляющих, взятых по отдельности.

Именно поэтому наш организм получает мощный оздоравливающий и омолаживающий эффект столь же парадоксальный, сколь и очевидный -  буквально после  каждого занятия.

Голос для здоровья - вокалотерапия

Как уже говорилось, существует безусловная корреляция между общим уровнем здоровья человека – состоянием его психофизиологии и аппаратом голосообразования.

Сегодня не вызывает сомнений и научно доказано, что занятия вокалотерапией с энергетическими и релаксационными практиками  значительно повышают иммунитет и резервы организма, и лечат ряд заболеваний. Оптимизируется гормональный статус: повышается концентрация иммуноглобулина А, гидрокортизона и антистрессового гормона серотонина. Все это создает  иммуномодулирующее воздействие на организм - сокращается инфекционный фон.

За время подобной синергетической практики оздоровительному эффекту подвергаются все без исключения органы и системы тела. Прежде всего – нервная система, так как происходит  частотно−ритмическая синхронизация работы всего организма  и прежде всего - систем управления: повышает активность коры головного мозга и  гармонизируется психоэмоциональный фон, а это создает условия для мышечной релаксации. Улучшается  также обмен веществ - активизация обменных процессов  способствует регуляции веса.

Что касается дыхательных органов  и сердечно-сосудистой системы – происходит стимуляция дыхания и кровообращения, нормализуется артериальное давление.

Диафрагменно-брюшное дыхание -  единственно оптимальное, во время которого прана - жизненная энергия, необходимая нашему мозгу, - заряжает кровь и стимулирует кровообращение. Происходит интенсивный процесс вывода токсинов через легкие, кровь и почки.

Позитивное влияние ощущают также опорно-двигательная - улучшается подвижность позвоночника.

Очень полезны вокально-релаксационные практики для женщин в период беременности при подготовке к родам (способствует развитию внутренних мышц, умению управлять ими при родах).

При систематической практике YOGA VOCAL эффект ощущается даже от 10 минутного занятия. Вследствие этого повышается тонус, улучшается настроение и общее самочувствие, уходит усталость. Кратковременный экспресстренинг на базе методики очень полезен в середине рабочего дня, перед ответственными мероприятиями).

Неужели все так просто? В принципе да.
Если вы знаете особый ключ к каждому из упражнений. В этом и кроется весь секрет - каждое упражнение воздействует на определенные органы и системы тела, как на энергетическом, так и на физиологическом уровне одновременно. И только знание ключевых моментов и методики их использования позволяет получать те чудесные результаты, к которым мы все стремимся. Именно такие секреты и тонкости методики мастера внутренних практик раскрывают очень редко.

 Базовый и последующие уровни методики, а также навык экспресс-коррекции в ознакомительном ключе даются на семинаре-тренинге, также детально и тщательно прорабатываются  ключевые моменты, секреты и тонкости ряда уникальных  упражнений, что  будет чрезвычайно полезно для вас. Большое внимание уделяется тщательному разбору базовых  упражнений комплекса.

Кроме того, методика учит отслеживать действие стресса на систему голосообразования (и на весь организм) и ликвидировать его последствия, повышают общий уровень энергии, способствуют концентрации внимания и продуктивной деятельности, активизируют творческие способности человека, снимают усталость в процессе рабочего дня.

 Данная система  голосовых тренингов оказывает общеоздоровительное действие на весь организм в целом. Она позволяет  совершенствовать свой голос для любых целей: из карьерных соображений, для творческой самореализации, в лечебных и оздоровительных целя.
Семинар YOGA VOCAL – всегда беспрецедентное событие, переоценить важность которого невозможно. И вот почему: вам достаточно просто участвовать в семинаре, чтобы затем приступить к практике самих упражнений, зная уже все секреты, ключевые моменты и методические особенности каждого из  упражнений комплекса. Освежить и детализировать картину помогут мастер-классы и регулярные тренинги, активизирующие личную практику.

Занимаясь дома всего 20-30 минут в день, Вы подарите своему организму такой мощный заряд энергии и молодости, который не смогут дать никакие (даже многочасовые) изнуряющие тренировки.

Данный тренинг-семинар предназначен для всех, кто желает приобрести ценные навыки владения собственным голосом и контроля нервной системы, а профессиональным вокалистам он обеспечит сценическое долголетие, оптимальное здоровье и внешний вид. Базовая групповая программа тренинга подходит для любого уровня подготовки, не требует выраженных вокальных данных.

Программа индивидуальных тренингов подбирается, исходя из уровня подготовки и притязаний. Существует, например, индивидуальный вокально-энергетический VIP тренинг.

На семинар-тренинг допускаются все желающие совершенствовать свой голос для любых целей: из карьерных соображений, для творческой самореализации, в лечебных и оздоровительных целях, потому что  владение голосом – это важнейший критерий здоровья и гармонии.

YOGA VOCAL - Магия голоса в деталях. В унисон с собственным организмом

Прикладная часть методики - в возможности коррекции речевого голоса через вокальный. Причина в том, что грамотное владение вокальным голосом подразумевает психофизиологическое равновесие в организме человека. Экспресс-коррекция речевого голоса с помощью физиологически оптимальных вокальных практик, определенных ментальных настроек и йоговских – физических и психоэнергетических практик, подразумевает моментальный запуск в организме регулирующих и гармонизирующих систем.

Как это работает и почему речевой голос корректируется через вокальный?

Наш голосообразующий аппарат наиболее полно реализуем в процессе пения, так как диапазон внутренних мышц, задействованных во время физиологически оптимального вокального звукоизвлечения простирается от  мышц промежности до лицевых мышц. В идеале человек должен петь всем организмом, а не только  горлом или диафрагмой или головой (здесь перечислены общеизвестные представления о голосовых регистрах).  Это возможно только при вокальном способе звукоизвлечения.

Как говорилось выше, речевой голос использует преимущественно горловой резонаторы.  Поэтому во время разговорной речи  система голосообразования автоматически нагружается неравномерно – в области горла она  испытывает перегрузки, в то время как другие ее сегменты практически не используется. В результате неравномерной нагрузки и фактора стресса происходят сбои в ее работе. Это пагубно, но незаметно для человека отражается и на всем его здоровье, прежде всего – состоянии психики и гормональном фоне.

Голос и его регистры тесно связаны с органами эндокринной системы, иными словами, «тело» голоса действительно очень тесно взаимодействует с другими нашими системами и телами, отражая их состояние, но и в свою очередь транслирует всему организму факт нарушения в своем функционировании.

Именно поэтому пение как гармоничное использование всей системы голосообразования является коррекционной базой не только для речевого голоса, но и для всего организма в целом.

Что касается энерго-информационой составляющей методики,  как известно, чакры – это энергетические центры, расположенные в области эндокринных органов – там же, где и голосовые центры – внутренние мышцы, участвующие в голоcообразовании.
Существует понимание, что чакральное деление – на определенном этапе духовного  развития человека - вполне допустимо и очень полезно, а в дальнейшем  осознание чакральной системы трансформируется в единую целостную многофункциональную энергетическую структуру.

И точно также обстоит дело с голосовым телом: регистровое пение в процессе осознанной работы трансформируется в единовременное владение и использование всех регистров сразу. Голос становится синтезным продуктом всей системы голосообразования, как единый сплав всех регистров, который становится тембром, обнаруживая возможности ровного целостного звучания на любой высоте своего диапазона.

Как говорилось выше, человек, целесообразно использующий свою систему голосообразования, может «петь» всем своим организмом, что будет весьма полезно для него и интересно для окружающих. Можно петь энергией. Странно звучит? Об этом сайт, но не только об этом.

Голос как фактор энерго-информационного развития

И одной из задач методики является  раскрытие значения фактора устремления в достижении  цели.  В человеке все поддается воспитанию, - биополевое излучение человека тоже может совершенствоваться по его усмотрению. «Человек сам определяет каким ему быть», − считается в восточных системах. В природе нашего организма заложены мощнейшие коррекционные факторы, позволяющие обрести Себя - внутреннюю целостность.

Поэтому для гармоничного восприятия бытия человеку важно учиться поддерживать свой внутренний психоэмоциональный гомеостаз, генерить в себе (самостоятельно или с помощью специалиста) чувства радости  и любви, не противоречить себе и не изменять своей цели.

Необходимо развивать впечатления и представления до уровня образного их восприятия: современный человек привык воспринимать присущий мир линейно, так как мыслит словами и редко - образами, что не дает ему выйти на более высокий уровень развития.

Важно развивать в себе ассоциативно-образное восприятие окружающего, для чего применяются методики правополушарного развития. Например, цветотерапия, где цвет выступает как энергия, носитель,  эйдетическое зрения и видение послеобраза – для тренировки зрительного восприятия  квантового излучения.

В процессе тренинга человек учится внутренней концентрации и организации чувственного восприятия,  корректировке психоэмоциональной сферы, учится приводить в соответствующее взаимодействие  со своей психикой  форму и содержание слова, цвет, геометрические пропорции и силуэт, жесты, голосовой режим и манеру самовыражения.

Большое внимание уделяется вокалотерапии и звукотерапии: произносимый или услышанный звук несет в себе информацию определенного психического состояния, голографический код определенной мыслеформы, образа. Звук – это не только механическое колебание воздуха в пространстве, - он определяет энергоинформационное состояние материи и коррелирует с определенными планетарными и психофизическими ритмами,  цветовыми параметрами.  Что же касается голоса человека, то это один из видов психической энергии, напрямую связанной с резервами организма, которой можно и должно уметь управлять

  Методика YOGA VOCAL позволяет создать объемное энергетически наполненное звучание собственного голоса, что влечет позитивные изменения и гармонизацию на всех уровнях человеческого существа, в том числе изменение стратегий мышления и трансформацию личности.

 Это не удивительно, в процессе практического занятия замедляются ритмы головного мозга, усиливается генерация альфа и тэта ритмов, - наяву, а не во сне.  И этот процесс можно дополнительно поддержать извне – специальными физиотерапевтическими процедурами.  Таким образом, с помощью голоса включаются резервы организма.

Обычно это состояние человек учится достигать в  процессе очень серьезных и многолетних продолжительных тренировок, но в случае с YOGA VOCAL, благодаря кумулятивному – синергетическому эффекту, лежащему в ее основе, все происходит значительно быстрее.

                                             


КОНЦЕРТ старинных и современных РОМАНСОВ
augustopoulo
20 Сентября 2013 г.

Музыкальная гостиная Нотно-музыкальной библиотеки им. П.И. Юргенсона

ВЕЧЕР ЛЮБИМЫХ РОМАНСОВ

Исполняет: Элеонора АВГУСТОПУЛО (меццо-сопрано)

Фортепиано: лауреат международных конкурсов Сергей ВЛАДИМИРОВ

Начало в 18:00, вход свободный

Адрес: г. Москва, Николоямский пер., д. 3А, корп. 4
Проезд: ст.м. «Таганская» (кольцевая), «Чкаловская», 10-15 мин. пешком

Основная программа:

В лунном сиянье (Е. Юрьев)
Я ехала домой (М. Пуарэ)
Ночь светла (Н. Шишкин - М. Языков)
Калитка (А. Обухов – А. Будищев)
Осень (В. Козин)
Только раз (Б. Фомин – П. Германов)
Утро туманное (В. Абаз - И. Тургенев)
Караван (Б. Прозоровский – Б. Тимофеев)
Романс Ларисы (А. Петров - Э. Рязанов)
Хризантемы (В. Шумской – Н. Харито)
Под лаской плюшевого пледа (А. Петров - М. Цветаева)
Не обмани (А. Дюбюк – Г. Гейне)
Изумруд (А. Д’Актиль - Б. Фомин)

Белая ночь (Б. Тимофеев – Авт. неизв.)
Две гитары (А. Григорьев)
Мы только знакомы (Б. Прозоровский – Л. Пеньковский)
Я помню вальса звук прелестный (Н. Листов)
Романс из фильма «Дни Турбиных» (В. Басснер – М. Матусовский)
Не уезжай ты мой голубчик (Н. Пашков)

Любовь - волшебная страна (А. Петров – Э. Рязанов)
Не уходи (Н. Зубов - М. Пойгин)
Твои глаза зеленые (К. Подревский – Б. Фомин)
Дружба (П. Русаков - А. Шмульян)

Любовь - не эмоция
augustopoulo
Любовь - это не состояние ума или души, что подразумевает его привязку ко времени и обстоятельствам, хотя так тоже можно это ощущать. Любовь - это процесс, который подразумевает активный энергообмен внутри системы и непрерывное ее взаимодействие со средой. Вариантов реализации любви огромное количество, и не надо придавать ей узко-ориентированную окраску.
Любовь - это сама жизнь как процесс, а не эксклюзивное временное состояние, как часто говорят. Будучи внезапно вовлеченным в этот процесс, мозг стряхивает привычную спячку и оцепенение, и человек просыпается для жизни - цвета становятся ярче, воздух свежее, вода мокрее и люди приятней. На самом деле человек на уровне сознания проснулся и просто начал жить. Можно часто услышать, что человек до сих пор не жил, а начал жить как только повстречал это чувство. На самом деле, мы не встречаем его - мы его притягиваем в нашу жизнь, если в глубине души сами находимся в нем. То есть находимся в состоянии непрерывного энергообмена со средой.
Но не все готовы так жить. Многим нужна тихая статичная заводь, где ничего не происходит и все предсказуемо. Это состояние рыбы, выброшенной на берег. Парадокс в том, что животные при этом умирают, а мы просто засыпаем, но продолжаем существовать. Чтобы система энергообмена начала вновь работать, ее надо перезапускать прежде всего изнутри. К примеру, у японцев есть традиция любования - оживления своих чувств с помощью прекрасных эмоций. Чтобы просыпаться для жизни в состоянии существования, необходимо периодически оживлять свои рецепторы восприятия.
Если мы любим - мы полноценно живем. Важен сам факт энергообмена - признак реальной жизни. И при этом важно не то, какой знак в нашем восприятии носит это чувство - эрос или антэрос, как говорили древние греки. Знак можно поменять. Это не всегда просто -  необходимо уметь менять угол зрения и способ мировосприятия. 

Семинар Yoga Vocal - для вокалистов и продвинутых пользователей своего голоса
augustopoulo
Дамы и господа, вчера мне позвонил Дмитрий Фортунатов, и возникла идея проведения моего семинара по раскрытию голоса в клубе "Алиби" (Ащеулов переулок 9) что на Чистых Прудах. Признаю, несколько спонтанно, но ведь лето - прекрасное время для спонтанных решений. Вероятное  время проведения - пятница 19 июля, с 16 до 20 часов. Тем, кто хочет присоединиться или активно поучаствовать, звоните, пишите на почту. Предварительная запись обязательна, желательно сегодня до 22.00, или завтра до 12.00.
Все контакты ниже. Стоимость участия в семинаре - 3000 руб (летняя цена)


Анонс семинара
YOGA VOCAL: Магия Голоса
Как войти в резонанс с собой и окружающим миром.
Целесообразное использование своего голосового аппарата
для оптимального звукоизвлечения.

СЕМИНАР-ТРЕНИНГ
Сопряжение вокальных техник с физиологией человека
и духовными практиками Востока.
Качественное обогащение вокального тембра
за счет возможностей организма и психики.
Восстановление и развитие природного голоса, правильное распределение энергии в теле:
·       Выработка физиологически оптимальной голосовой позиции.
·       Как держать голос «в форме» - экспресс-коррекция голоса и запуск механизмов антистрессового действия в организме.
·       Голос как средство психофизиологической коррекции или как петь с пользой для здоровья и фигуры.
·       Сознательное преодоление психологических комплексов, выраженных в голосе (если он форсированный, слабый, быстро устает, монотонный, пронзительный).
·       Профилактика заболеваний дыхательной системы.
·       Развитие навыков коммуникации: владение голосом, обогащение его тембра и эмоциональной палитры звучания.
Голос как инструмент формирования своего образа, мощный имиджевый и социальный ресурс - качественная речь для сценического и делового общения.

Ведет семинар Элеонора Августопуло – автор методики раскрытия голоса, вокалист, психофизиолог, востоковед.

www.voiceconsult.ru, voicenerg.1@gmail.com

Мы и наши мечты: высокие отношения
augustopoulo
Когда мы хотим что-то серьезно изменить в себе и в своей жизни, мы приходим к тем, кто это уже сделал.
Когда мы хотим просто поговорить об этом, компенсируя таким образом недостаток внутренней решимости меняться кардинально, мы приходим к тем, кто имеет те же проблемы, желательно в более серьезной форме, но кто научился профессионально говорить об этом. Как правило это уже сложившийся эксперт в области "казаться", создавать в себе и в нас ложное ощущение удовлетворенности от соприкосновения с нашей и своей собственной целью.
И мы принимаем эту игру. При этом нас бесконечно радует, что не у нас одних  не хватает силы воли изменить то, что нам мешает.
 Совместно мы навещаем нашу цель  и сопряженную с ней улучшенную реальность в мечтах, но не идем к ней. Если это здоровье, мы говорим о нем, но не делаем того, чтобы его иметь. Достижение цели - смерти подобно, ведь тогда закончится самое главное - игра, есть ли что-нибудь большее, что мы ценим?

Тайное очарование сиюминутной реальности
augustopoulo
Когда встречаешься с чем-то, что глубоко затрагивает и волнует душу, разум начинает рыться в своих архивах, выискивая аналоги - события или явления, которые вызвали сходные эмоции и мысли.
Недавно я прочла книгу рассказов "Страсти по Версалю" Анны Алексеевны Шишко.
Мне вспомнились пейзажная живопись и поэзия средневековой Японии, - внимание к моменту - умение видеть большое за малым ("моно но аварэ"- красота повседневности, ускользающая во времени и оттого вызывающая приятную грусть, символ японской культуры эпохи Хэйан; "скрытое очарование вещей" - идеология более поздней эпохи - Камакура), проза Марины Цветаевой, "Времена года" Вивальди, фуги Баха.  
Книга проиллюстрирована рисунками автора, выполненными в технике "пастели" - очень теплыми и нежными, вторящими едва мерцающему тонкому лиризму, которым проникнуто повествование.
Стиль четкий: отточенные фразы, и при этом - описательный подход с обилием назывных существительных, фиксирующих детали и нюансы происходящего, от чего те приобретают огромную символическую значимость в контексте повествования, обозначая временные рамки, эпоху, страну, культурную среду, знаковые обстоятельства в судьбах героев.
 И всякий раз подача идет изнутри - вместе с автором мы проникаем во внутренний мир героев, ощущаем их мысли и чувства, привычки и пристрастия.
Четко выстроены мизансцены и общая композиция - чувствуется острый глаз режиссера ( автор много лет работала режиссером-документалистом).
 Стиль и форма минималистична, но выверены: весь акцент на содержании. Так переливаются грани алмаза, чистота и совершенство которых не нуждается в дополнительных украшениях.
Предметное внимание к деталям работает для формирование пространственной среды и построения мизансцен - все время на протяжении рассказа мы фактически смотрим фильм с участием героев, одновременно чувственно осязаем их и понимаем, что у них творится в душе - живем их чувствами. 
Эти рассказы как цикл кинематографических этюдов, которые переносят нас в жизнь абсолютно разных людей: из среды эмигрантской аристократии, режисерско-художественных и литературных кругов, из разных стран (русских, французов, итальянцев). И, наряду со всем этим  - совершенно уникальные экскурсы в деревенскую жизнь с ее спецификой...
Подобный широкий тематический охват заслуживает серьезного уважения: нужно очень многое в жизни увидеть своими глазами, глубоко пережить, пропустив через себя, инсталировать в собственную картину мира, и в конце концов выстроить упорядоченную информационную базу со множеством эмоциональных адресов... 
Мудрость, пришедшая от многообразия увиденного и пережитого, лишена личностных предпочтений, неизбежно обедняющих трактовку и искажающих цельность восприятия. Все, что описывает автор - объемно, многопланово и неоднозначно, как сама жизнь. Все к лучшему, все происходящее уместно. Нет отстраненной критики: ну чудаки, я бы на их месте... 
Это же состояние передается и нам, мы погружаемся в жизнь героев с головой, начинаем видеть мир их глазами, и понимаем мотивацию их поступков.
Все происходящее - это сиюминутный пейзаж, из судеб, эпох и стран, нарисованный на морозном стекле вечности... Очарование и интрига...
Такое ощущение возникает потому, что автор не дает явных личностных оценок героям и их действиям, предоставляя читателям самим делать выводы.

Аналогичным прием использовали в эпоху Камакура, когда создавались знаменитые японские танки и пейзажи, сравнимые с философскими трактатами. Стиль "югэн" - постижение глубокого скрытого смысла вещей,  передача полноты эмоций через детали второго плана, символизм, недосказанность, за которой кроется многозначность и пространственная объемность изображаемых явлений и персонажей.
Умение вызывать эмоциональный отклик достигалось художниками и поэтами эпохи Камакура за счет приема   психологической отстраненности от изображаемого предмета или явления.
И тогда творческий дух, не обремененный границами личностных оценок и тенденциозными суждениями, обретает способность передать реальную жизнь - во всей ее сиюминутной полноте и глобальности. 
Одновременно с этим, умение в нужный момент оборвать визуализацию дает простор для воображения.
Красота недосказанного, безмолвие, от которой дух захвтывает, -  японцы добивались этого короткими назывными предложениями, обрывая фразу, чтобы всколыхнуть воображение, которое само дорисует начатое.

В рассказах А. Шишко - та же краткость, дающая простор и полет воображению и полнота сердца - огромный эмоциональный накал нежности, лиризма, грусти и радости.
Некоторые из рассказов  в той или иной мере автобиографичны, но личная причастность автора не создает пристрастности и тенденциозности в подходе.
Пожалуй, явно видна одна закономерность: чем больше автобиографичности, тем сильнее ощущаются нежность, тепло и решительный оптимизм, в иных вещах больше чувствуется лиризм, голос судьбы, философическая отстраненность и скрытые движения души, как будто лежащие на дне глубокого озера.   

Но как же показать за судьбами конкретных людей всю глубину происходящих жизненных процессов?
Некоторые особо практичные и поднаторевшие в изображении монументальности современные режиссеры нимало не смущаясь, вставляют в фильм  графически обработанные снимки Земли из космоса, стремясь таким образом показать глобальность своего творческого замысла.
В нашей ситуации автор - документальный режиссер, снявший не мало фильмов, решает этот вопрос по-другому. В каждом рассказе базовым фоном для всего повествования служит  любовь. Истинная любовь, как известно, не кичится, но ее не возможно и скрыть. И это не любовь к какому-то конкретному персонажу. Эта любовь, как основа для красок в живописи, - грунт, который кладут на холст, прежде чем нанести  первые мазки.  

За всем этим стоит автор - наш современник, чей взгляд сочетает эмоциональную глубину и пристальное внимание к деталям и нюансам. Такой взгляд - одновременно "в телескоп и в микроскоп", характерен, скорее для средневекового японского и, до некоторой степени, европейского искусства.

И мне особенно приятно, что мы живем в одно время. 
 

Из зоопсихологии или чем они отличаются от нас
augustopoulo
Моя собака - немецкая длиношерстная овчарка-кобель, год и три месяца от роду, внимательно наблюдает за мной, находящейся в процессе поедания большого роскошного мандарина - сидя на тахте под белым шерстяным пледом -  с удовольствием и полной гармонией в душе.
От меня прямо таки разит благополучием и чувством глубокого удовлетворения - именно это его, охотника, и привлекает - полнота позитивных эмоций. С  минуту, внимательно глядя на меня, он проверяет, нет ли тут фальши (как не вспомнить Станиславского "верю-не верю!"), но я стараюсь не отвлекаться на философию, чтобы не фонило (собаки, знаете ли, чувствуют мысли, и мое отвлечение может помешать ему принять решение), поэтому просто продолжаю есть мандарин, и излучать удовлетворение...
- Да да, - ей действительно вкусно,- убеждается он.
- Надо понять, в чем тут дело, может стоит попробовать: хоть и не мясо, и пахнет по-другому, а лучше мяса, как известно, ничего быть не  может, но интересно... 
Он встает, приближается ко мне и всем видом дает понять, что не прочь попробовать. Делает это очень корректно - знает, я не люблю хамов. Но сканирование моих мыслей продолжается и я, чувствуя это, не загружаю пространство дурацкими размышлениями о том, насколько типично для собак есть мандарины.
Даю полдольки, чтобы мог почувствовать вкус сока. Он очень добросовестно исследует данность мандарина: облизывает его, пожевывает, - чем не наши дегустаторы, - вертит на языке, наконец съедает.
В глазах понимание: да, это человеческая еда и наверно, неплохо для людей. Спасибо. Любезный взмах хвоста.
Он понимает, что я его не обманула - мне вкусно, и действительно это неплохо, хоть и странно не в меру.
У собак повышенная кислотность по сравнению с нами, и мандарин все равно не его еда. Но только что мы оба получили интересный опыт: не барахтаясь в сомнениях, основанных на предыдущем опыте каждого - на тему о том, насколько типично  для собак есть мандарины, каждый из нас в эти мгновения жил реальной жизнью - изучал окружающий мир и не мешал ему проявляться естественным образом.
Наградой было то, что мы оба расширили свой кругозор: я увидела как собака исследует новую жизнь, а он почувствовал и съел то, что может быть никогда не ели до него собаки. 
И наряду с этим, каждый из нас открылся перед другим и собой и пережил реальный новый жизненный опыт. 
Мы смотрим друг другу в глаза: да было интересно. Ощущение полного взаимопонимания. Мы  стали ближе, так как находились вместе и жили одним. Между нами - доверие.

Часто ли нам приходится испытывать чувство общности с другими людьми и с окружающим нас миром?
Почему нет?
Потому, что мы зачастую боимся доверять - всем, прежде всего себе, таким образом, полностью закрываемся от течения реальной жизни. Когда приходит новая информация, мы не погружаемся в нее, а сравниваем с той, которую уже знаем - из той же области. В лучшем случае, просто пополняем свой файл по этой теме. А в  худшем - наш предыдущий опыт или уже существующие познания просто отбрасывают новую информацию, как ненужную, и мы ее отрицаем, даже не осмыслив. А уж если она противоречит тому, что мы якобы знаем - тут просто все решается однозначно - в утиль.
Мне видится в этом одна из причин чувства одиночества человека: мы не включаемся в происходящее. Не проживаем момент жизни  полноценно, отдаваясь ему всеми мыслями и телом.
Мы подменяем реальную жизнь - инсинуациями нашего сознания, барахтаемся в его клетке, пережевывая тухлый суррогат ненужного старья вместо свежатинки.
Кто-то скажет - жизненный опыт. А не слишком ли часто мы эксплуатируем это понятие, маскируя за ним банальный страх перед полнотой и непредсказуемостью реальности? А ведь не дурак был Гераклит, когда сказал, что в одну реку не войдешь дважды - в реальном пространстве жизни нет одинаковых моментов.
Эй, поосторожней с жизненным опытом, это ловушка твоего страха! - слышу я голос моего внутреннего учителя.
Мы боимся страдать - и несем перед собой это, как флаг,  постепенно уходя от восприятия реальной жизни, заменяя ее поддельной жизнью внутри пространства нашего сознания, которая, как известно много беднее. 
Но вернемся к собакам с мандаринами. 
Ему повезло, как и многим из его собачьего племени: считается, что грех сомнений и пустых раздумий из всего живого мира присущ только человеку.  Опять же, это жесткое утверждение надо разбавлять  примерами из коллективной психологии нашей пары "собака-хозяин", где собака зачастую сканирует измышления и страхи своего хозяина, что вносит погрешность в ее восприятие реальности и последующие действия.
Но все это - от страха - собаки или хозяина.
А если хозяин старается не загружать пространство своими сомнениями и страхами, собака живет себе реальной жизнью, и получает удовольствие от полноты собственного восприятия.
Ей не одиноко.
Учитесь, люди, она неосознанно демонстрирует высшее достижение человеческого сознания - быть здесь и сейчас и  получать удовольствие от происходящего.
Побольше бы такой неосознанности,... или поучимся у братьев наших меньших, и меньших ли...
К чему это все?
Сейчас православный пост, и Христос сказал, что человека оскверняет то, что выходит из него. Дело не только в том, что мы едим - это личное дело - наше и нашей печени. Дело в том, - что и как мы думаем. Мы часто думаем громко и плохо, а значит, глупо.
Давайте думать громко и хорошо!  С весной вас, граждане! 

Большая хорошая новость
augustopoulo
Здравствуй мир!
Хочу поделиться с тобой огромной новостью: я ходила по куче битого зеленого бутылочного стекла, и это сумасшедший кайф.
Надо знать меня, чтобы понять, что это для меня значит: я с раннего детства постоянно режу ноги, и с огромным трудом усилием воли заставляю себя ходить по гальке на пляже в Одессе. В общем, страх был звериный.
 Честно говоря, я всегда, когда встречалась с этой информацией (ну, на востоке люди ходят по стеклам и по углям,  и у нас есть различные тренинги такого рода), так вот, я всегда думала, что это не мое.
А тут пришла в центр на презентацию своей методики (здесь периодически проводят "Шоу мастеров" - это рекламная акция, куда  приглашают разных специалистов - авторов своих методик в области психокоррекции, энергетики и т.д.), а следом за мной выступала одна дама, у которой в тренингах используется вот такая стекольная терапия.
И я подумала: сейчас или никогда! Вошла в измененку, и пошла - чувствовала себя почти Иисусом на воде.
Окружающие решили, что я ее подставной агент, но мы видели друг друга впервые. В общем захерачила я сегодня один мой здоровенный страх - жить стало легче, веселей.
Принимаю поздравления от мира.
 
Завтра мой очередной 8-часовой семинар, иду на него уже другая,  спасибо стеклам.  

Да, люди, сообщаю, что семинар проходит в Текстильщиках, ДК "Москвич", центр "Помоги себе сам",
тел 8 499 1791020
Начало семинара в 12 часов.  Будет менее экстремально, чем на стеклах, но скучать не будете, 
Вот программа семинара 
                                                             
                                                                 
                                                                  YOGA VOCAL: магия голоса

Как войти в резонанс с собой и окружающим миром
Семинар-тренинг  
   
Сопряжение вокальных техник с физиологией человека и духовными практиками Востока.                      

Голос как способ повысить уровень и качество энергетики, привлекательность вашей личности и социальную успешность.

 Восстановление и развитие природного голоса, правильное распределение энергии в теле.

·       Выработка физиологически оптимальной голосовой позиции

·       Сознательное преодоление психологических комплексов, выраженных в голосе (если ваш голос… на вас «не похож» или застревает, как «ком» в горле, а также если он слабый, тихий, монотонный, пронзительный, форсированный, крикливый, быстро устает).

·       Как держать голос «в форме» - экспресс-коррекция, зарядка для голоса и запуск механизмов антистрессового действия в организме.

·       Голос как средство психофизиологической коррекции или как петь с пользой для здоровья и фигуры.

·       Профилактика заболеваний дыхательной системы.

·       Развитие навыков коммуникации: владение голосом, обогащение его тембра и эмоциональной палитры звучания.

·       Голос как мощный имиджевый и социальный ресурс - качественная речь для делового общения.

Ведет семинар Элеонора Августопуло - искусствовед-востоковед, психотерапевт, вокалотерапевт, специалист по традиционным восточным системам оздоровления.

Такой же семинар будет проходить 18 марта в недавно открывшемся клубе Эра Водолея по адресу Тверская д 12.
http://aquarianage.ru/index.php?id=618

А 17 марта в 20.00 состоится презентация семинара в этом же клубе.
Всем удачи! Пока!

1

8.